Hersenschudding-Post Commotioneel Syndroom (PCS)
Door een hersenschudding is het mogelijk dat je je je misselijk, moe, duizelig of in de war gaat voelen. Ook hoofdpijn, slaapproblemen, moeite met onthouden/concentratie en prikkelbaarheid kan optreden. Meestal word je binnen een paar weken tot maanden weer helemaal beter.
Als de klachten langer dan 3 maanden aanhouden spreken we van Post Commotioneel Syndroom (PCS)
Inmiddels worden er twee nieuwe termen meer gebruikt en spreken we meer over de symptomen in plaats van over een ‘syndroom’:
- ‘Prolonged Concussion Symptoms’ = ‘Langdurige hersenschudding symptomen’
- ‘Persistent Concussion Symptoms’ = ‘Aanhoudende hersenschudding symptomen’
De verschillende symptomen hebben als reactie dat er moeilijkheden ontstaan op werken, studeren en onderhouden van sociale contacten. Dit kan erg verwarrend zijn en creëert meer klachten of houdt klachten in stand.
De symptomen die op kunnen treden zijn onder te verdelen in 3 gebieden:
Fysiek | Mentaal | Emotioneel |
---|---|---|
Hoofdpijn Duizeligheid Misselijkheid Vermoeidheid Overprikkeling op geluid Overprikkeling op licht Dubbel zien Slaapproblemen Piep in de oren (tinnitus) Spraakproblemen(woordvinden) Sterretjes/lichtflitsen zien |
Concentratieproblemen Aandachtsproblemen Leerproblemen Trager reactievermogen Geheugen problemen Snel vermoeid Minder bewust van tijd, plaats, datum Verwardheid/ afwezigheid Bewustzijn verlies Periodes van geheugenverlies |
Prikkelbaarheid/geïrriteerd Verdrietig Boos Angstig Verminderde zin in seks Gelatenheid Persoonlijkheidsverandering Verminderde creativiteit Sneller gefrustreerd |
Door op alle 3 gebieden met aandacht EN op maat te gaan werken aan deze symptomen kunnen de klachten verminderen en is oppakken van het dagelijks leven weer meer mogelijk door:
Fysiek
- Belasting/belastbaarheid uit te bouwen
- Slaapklachten aan te pakken
- Ontspanningsoefeningen in te zetten
- Adem-regulerende oefeningen te doen
- Sporten oppakken
- Zintuigprikkelingen te reguleren
- Traumatherapie (fysiek)
Mentaal:
- Inzicht gevende gesprekken
- Psycho-educatie
- Cognitieve Gedragstherapie
- Acceptence and Commitment Therapie
- Transactionele Analyse
- Rationeel Emotieve Therapie
Emotioneel
- Psycho-educatie
- Eigen behoeften en verlangens leren inzien
- Exposure
- Sociale context in kaart brengen/ oppakken
- Trauma therapie (EMDR)
- Albertine kijkt graag op maat waar jouw klachten liggen en waar de winst te behalen is om je leven weer te kunnen oppakken.