“Ken je mij, wie ken je dan?” Is een gedicht van Huub Oosterhuis. Zien waar nog niet gekeken is, luisteren waar nog niet gehoord is, opmerken waar nog niet gevoeld is…. Kortom bewust worden wat je doet, en waarom je juist dát doet. Daar draait het bij mij in de praktijk om. Of je nou 3 maanden bent of 95 jaar. We hebben allemaal ons verhaal en zijn gevormd door wat er ‘was’.
Ik kijk graag mee wat maakt dat jij klachten hebt of niet functioneert zoals je zou willen in het NU. Welkom om samen te kijken en mij jou te laten helpen je om weer te functioneren in wat je wil én kan. WELKOM!”
Albertine van Nederveen
De psychosomatiek is de verzamelplaats van waaruit Albertine kijkt en werkt. Wat maakt dat jij doet zoals je doet. Welke psychologische dan wel fysieke interventie zijn er nodig om juist jou te helpen van je slaap-, psychologische- of fysieke klachten af te komen? Spanning en stress is een uiting van een overbelasting. Wat is de oorzaak dat je doet zoals je doet? Uitleg hoe denken-voelen-doen zo strak in relatie met elkaar staan, daar gaat het keer op keer over in de therapie bij Albertine.
Slapen is een van de meest natuurlijke processen van het leven en normaal functioneren. Als dat niet meer natuurlijk lekker verloopt is het belangrijk te kijken wat maakt dat dit zo gaat, zodat je er gericht wat aan kan doen om wel weer lekker en normaal te kunnen gaan slapen. Of je nou moe bent van te weinig slaap, of moe bent van te veel slaap. Albertine kijkt als slaapoefentherapeut met haar expertise over slaap wie JIJ nou bent dat jij deze slaapproblemen/vermoeidheidsproblemen hebt. Hierdoor krijg je passend maatwerk, waardoor je gaat ervaren dat dit werkt, je beter uitgerust bent én beter slaapt. Beter slapen voor volwassenen, pubers, kinderen en baby’s. Aangesloten bij landelijk netwerk slaapoefentherapie
Heb je last van een nare gebeurtenis in je leven? Albertine is gespecialiseerd in het verwerken van al dan niet specifieke trauma’s. Door EMDR of andere traumaverwerkingstechnieken kom je tot fijner, normaal functioneren in je leven. EMDR is een snelle effectieve erkende methode, waardoor de gebeurtenis in lading zal afnemen waardoor herstel in normaal functioneren kan optreden.
Acceptance and Comittment Therapy (ACT) is een behandelmethode waarin je leert op een andere manier naar de situatie en jezelf te kijken. Stoppen met strijden en ervaren wat er WEL is of je behoefte is. Mentale/emotionele/fysieke flexibiliteit is het gevolg. Doe de test: hoe flexibel ben jij? FIT-60 test
Albertine weeft deze behandelmethode door de sessies heen. Veel metaforen ondersteunen deze manier van behandelen wat humor en relativeren als gevolg heeft.
Oefentherapie Cesar is een paramedische fysieke behandelmethode gericht behandelen en voorkomen van fysieke klachten die mogelijk het gevolg zijn van een onjuist houdings- of bewegingspatroon en al dan niet veroorzaakt worden door een afwijking, operatie of ziekte. Albertine gebruikt deze basisvisie, deze totaalvisie gericht op het fysieke deel nog steeds als ondersteuning van de behandeling van de psychische problematieken.
Zonder dat je er bewust van bent, heb je bepaalde vaste overtuigingen over jezelf en de wereld. Die kunnen je belemmeren in je ontwikkeling en je omgang met anderen. Albertine helpt je met Transactionele Analyse om deze zinloze overtuigingen op te sporen en uit de weg te ruimen.